2010-02-16から1日間の記事一覧

減量します

ちょっと最近太り過ぎています。あまりにもやばいので減量をしたいと思います。有言実行にするためにブログで宣言しておきます。 手法についてはにぽたん氏の記事に大きく影響を受けています。 現在値&目標値 体重71.55kg/体脂肪率26.3% ↓ 体重57.00kg/体脂…